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Mit Erwachsenen führe ich in der Regel zuerst ein Erstgespräch durch, in dem der Behandlungsanlass erörtert und organisatorische Fragen geklärt werden. Einerseits haben Sie hier die Möglichkeit herauszufinden, ob die Chemie stimmt, anderseits kann ich einschätzen, ob ich Ihnen für die Problematik eine kompetente Behandlung anbieten kann. Wenn eine Standortbestimmung im Vordergrund steht, kann auf das Erstgespräch verzichtet werden. Der erste Termin klärt:
Viel Zeit geben wir uns für die Frage nach Ihren Problemen, Bedürfnissen, aber auch nach schon vorhandenen Lösungsansätzen sowie Ihren Stärken und Ressourcen. Standortbestimmung Die Standortbestimmung ist eine diagnostische Phase, in der eine sorgfältige Bestandsaufnahme und eine umfassende Analyse ihrere Ausgangssituation stattfindet. Dabei werden jedoch nicht nur die Problemfelder, sondern auch schon vorhandene Lösungsansätzte, Stärken und Ressourcen identifiziert. Im Rahmen der Standortbestimmung werden neben Gesprächen auch Fragebögen eingesetz, die sowohl diagnostischen Zwecken als auch der Qualitätssicherung dienen. Auf eine Standortbestimmung muss nicht notwendigerweise eine Beratung oder Therapie folgen. Beratung / Therapie Wenn Sie sich für eine Beratung oder eine Therapie entscheiden, werden aufgrund der Informationen aus der diagnostischen Phase konkrete Beratungs- oder Therapieziele vereinbart, und wir erstellen gemeinsam einen Beratungs- oder Therapieplan mit konkreten Lösungsansätzen. Bei der Umsetzung der erarbeiteten Lösungsansätze werden Sie engmaschig betreut, und die einzelnen Schritte werden ausführlich mit Ihnen vor- und nachbereitet. Wir arbeiten intensiv, mit verschiedenen Kanälen und Methoden (Entspannung, Gespräch, Rollenspiel, Videoaufnahmen etc.) an Ihren Themen. Da im Rahmen einer Beratung oder Therapie die wichtigsten Veränderungen zwischen den Sitzungen passieren, werden regelmäßig individuelle Aufgaben für die Zeit bis zum nächsten Termin vereinbart. Oft genügt es nicht, Bewältigungsstrategien nur zu besprechen. Mitunter kann es notwendig sein, Fertigkeiten im geschützten Rahmen der Beratung oder Therapie zu üben und auch in "echten" Problemsituationen auszuprobieren. Wir entscheiden gemeinsam, wieviel Unterstützung dabei notwendig ist. Gerade bei einer Therapie kann es zu Beginn vorkommen, dass sich Ihr Befinden aufgrund der intensiven Arbeit am Problem zunächst verschlechtert, bevor eine Besserung eintritt. Dieses Risiko besteht v.a. bei Problemen, deren Lösung oder Aufarbeitung lange Zeit verdrängt oder vermieden wurde. Häufige Frage- und Problemstellungen bei Erwachsenen, die im Rahmen einer Beratung oder Therapie angegangen werden können, sind:
Dauer einer Einzelsitzung
Selbstverständlich kann eine Sitzung auch einmal länger oder weniger lange dauern, je nach Bedarf. Die Sitzungen gehören ganz Ihnen. Egal wie viel Stress Sie zur Zeit im Alltag erleben, diese Stunde soll eine kleine Oase für Sie sein, auch wenn wir viel arbeiten. |
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