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Angebot
Grundsätzlich gilt in Bezug auf die psychische Gesundheit: Je früher ein Betroffener professionelle Hilfe aufsucht, desto aussichtsreicher ist die Behandlung. Psychologische Beratung/Krisengespräche Sie benötigen keine länger dauernde Therapie, würden sich aber gerne mit einer aussenstehenden Fachperson über eine belastende Situation unterhalten oder einfach eine professionelle externe Meinung einholen. Die psychologische Beratung hilft Klarheit in einer schwierigen persönlichen oder beruflichen Situation zu verschaffen, neue Orientierung zu geben und stärkt die eigenen Ressourcen. Daneben liegt in der Beratung die Chance, sich selber besser kennen zu lernen, Konflikte aufzuarbeiten und mit sich und der Umwelt auf eine andere Art umzugehen. Krisengespräche sind also dann das Mittel der Wahl, wenn die Behandlung akuter seelischer Belastungen, die im Rahmen einer aktuellen Lebenskrise auftreten (Beziehungskrisen ,Trennung, Tod, Jobverlust etc.) angezeigt ist. Eine Therapie im eigentlichen Sinne ist nicht indiziert oder erforderlich. Krisenintervention umfasst zumeist einen Behandlungsumfang von ca. 10 Sitzungen. Diese Zeit kann durchaus ausreichen, mit akuten Konflikten (Konfliktmanagement) und Problemen (Problemmanagement) besser umgehen zu lernen und mittels eines verbesserten Selbstmanagements mehr Selbstvertrauen und eine erste Stabilisierung des Selbstwertgefühls zu erreichen. An das Erstgespräch schließt eine diagnostische Phase an, in der eine sorgfältige Bestandsaufnahme stattfindet. Dazu gehört die umfassende Analyse ihrere Ausgangssituation. Dabei werden jedoch nicht nur die Problemfelder, sondern auch schon vorhandene Lösungsansätzte, Stärken und Ressourcen identifiziert. Im Rahmen der Standortbestimmung werden neben Gesprächen auch Fragebögen eingesetz, die sowohl diagnostischen Zwecken als auch der Qualitätssicherung dienen. Das Ziel psychotherapeutischer Arbeit ist es, Menschen im Umgang mit sich selbst und im Umgang mit anderen (privat, beruflich) zu unterstützen. Blockierte Entwicklungsprozesse werden wieder in Gang gebracht, indem die eigenen Möglichkeiten (Kompetenzen) und Ressourcen aktiviert und gestärkt werden. Dank psychotherapeutischer Arbeit können Lebenszusammenhänge immer klarer, bewusster und dadurch auch handhabbarer werden. Psychotherapie ist Arbeit an sich selbst, aber keine quälende Angelegenheit, auch wenn am Anfang die Schwierigkeit im Vordergrund des Erlebens stehen. Bald stehen Entlastung und Zuversicht im Mittelpunkt. Hieraus entstehen eine größere Lebenszufriedenheit, Gelassenheit und besser Bewältigung der aktuellen Lebenssituation und natürlich eine Kompetenz zur Bewältigung von zukünftigen, schwierigen Lebenssituationen. Und ganz wichtig: Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein steigen. |
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