Therapeutische Ansätze

  • Verhaltenstherapie

    Verhaltenstherapie

    Die Verhaltenstherapie ist mein wichtigster therapeutischer Ansatz. Sie ist ein sehr effektives Therapieverfahren, dessen Wirksamkeit durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt ist. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse werden integriert und können dadurch die Möglichkeiten der Verhaltenstherapie immer wieder erweitern.

  • Systemische Therapie

    Systemische Therapie

    Systemtherapie ist ein therapeutisches Verfahren, das den Einzelnen im Kontext seiner Beziehungen zur sozialen Umwelt begreift. Das Augenmerk in der Therapie ist nicht auf das einzelne Individuum gerichtet, sondern auf das System, in dem es lebt. Daraus haben sich verschiedene Techniken und Methoden entwickelt, die heute für die therapeutische und beratende Arbeit mit Paaren und Familien angewendet werden. Aus den dabei gemachten Erfahrungen wird die systemische Sichtweise heute auch sehr oft in die therapeutische Arbeit mit Einzelpersonen einbezogen.

  • Hypnotherapie

    Die klinische Hypnose ist von der unseriösen Showhypnose abzugrenzen. Hypnose ist eine der ältesten Behandlungsformen mit wirklich äußerst vielfacher wissenschaftlicher Bestätigung und nicht, wie es uns die Showhypnose mit ihren Tricks weiß machen will, ein Schaubudenzauber. Schon in der Antike sprach man von der ernst zu nehmenden Hypnose, die “Tempelschlaf” genannt wurde.

  • Progressive Muskelrelaxation

    Progressive Relaxation

    Das Wort Relaxation stammt aus dem Lateinischen und bedeutet Entspannung im Sinne von „wieder Loslassen” von Anspannungen. „Progressiv” steht für „fortschreitend”. Gemeint ist eine sich im Laufe der Übungen immer weiter vertiefende (fortschreitende) Entspannung.

  • Malen

    Malen

    Wir leben heute sehr kopflastig. Zum seelischen Gleichgewicht und gesunder Lebensbewältigung braucht der Mensch neben dem Denken noch andere Möglichkeiten, die ihm bei der Verarbeitung von Problemen und schwierigen Situationen zur Seite stehen. Es ist wichtig, dass Konflikte, Ängste und Phantasien ausgedrückt werden können und jenseits der Worte eine Form bekommen.


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